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2009年09月13日

四股

 私は毎朝、近くの公園で気功をしています。

 日本にいたときに先生に習っていて、もう5年近く練習している。

 太極拳とか気功というのは、ほとんどが下半身の強化です。

 禅の白隠の言葉で、気海丹田腰脚足心(が大切)という言葉がありますが、気においても、丹田と足心(湧泉というつぼ)に意識をおく事を、「意守」といって重要視しています。

 最近毎日のトレーニングに、四股踏みを追加しました。

 貴乃花が本を書いたみたいなんですが、それでも四股の重要性が書いてあるみたいです。

 


 しかし、この四股というのは相当きつい。

 貴乃花部屋の稽古の映像がありますが、親方がとても綺麗な四股を踏んでいるのに比べて、若い衆はきつそうです。

posted by WOODY at 13:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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